Como muchos de nosotros estamos a plan este mes de enero, para recuperarnos de los excesos navideños y empezar el año cumpliendo el famoso propósito de comer más sano o hacer dieta. Hoy os proponemos cinco restaurantes para comer sano. Geniales para salir a comer y/o cenar sin saltarnos esos propósitos de año nuevo. Además son ideales para ir a desayunar, coger algo para comer en la oficina o llevarnos una cena ligerita a casa.

Panela & Co

Un trocito de Nueva York en Madrid, este pequeño local del centro de Madrid ofrece una gran variedad de platos saludables como ensaladas, cremas de verduras, bagels neoyorkinos, wraps, zumos, cafés y smoothies … Cuenta con un menú diario totalmente personalizable. Todos sus productos son 100% naturales y tiene pan sin gluten, ideal para celiacos. Famosos por su brunch al más puro estilo Sex and The City.

Precio medio de 12-15€, smoothies 4,25€, ensalada o wraps 8-10€, plato del día cliente 9-10€, tartas 4,25€, sopas y cremas 5,95€,  Brunch a partir de 9€.

Panela & Co en Calle López de Hoyos, 10 <M> Gregorio Marañón. web. Dejan llevar perros.

Sanissimo healthy Fast Food

Sanissimo es una franquicia de restaurantes de comida sana y saludable, en Madrid cuenta con varios locales, donde podemos degustar una gan variedad de platos, como ensaladas, platos vegetarianos como las albóndigas de lentejas o lasagnas vegetales, veggie burgers, wraps, beagles…. Ademas de una gran selección de batidos y zumos de frutas y verduras. Todo lo necesario para una comida sana y deliciosa. Los platos, aunque a muchos les parezca mentira son súper atractivos a la vista. Cuenta con servicio Take Away para que te lo lleves donde quieras y ademas tienen una mini tienda para comprar todo lo que necesites.

Una foto publicada por Sanissimo_Opera (@sanissimo_opera) el 1 de Dic de 2016 a la(s) 6:47 PST

Precio medio 15€,

Restaurantes Sanissimo: Calle de San Vicente Ferrer, 28 (Malasaña) y Calle Campomanes, 5 (Ópera).

Magasand

Se definen a sí mismos como “alta cocina rápida”, ofrecen los mejores sándwiches de Madrid, además de una gran selección de ensaladas, cremas, smoothies y zumos naturales, perfectos para hacer una comida completa y sin saltarnos la dieta. Puedes elegir alguna de sus muchas variedades de ensaladas ya compuestas o hacer la tuya propia con los ingredientes disponibles del día. La mayoría de sus platos se pueden escoger en versión grande o pequeña al gusto del consumidor.

Una foto publicada por Magasand (@magasand) el 13 de Nov de 2016 a la(s) 3:17 PST

Precio medio de 12-15€; smoothies 4-6€, zumos naturales de 2 -4€, crepes 3,50-5€, sándwiches y ensaladas 4-7€.

Magasand en Calle de Columela, 4 <M>Retiro; Travesía de san Mateo, 16 <M>Tribunal y Tomás Bretón,52. web. Dejan llevar perros.

El Huerto de Lucas

Este mercado de productos ecológicos cuenta con “La Cantina” un servicio de restaurante de cocina orgánica y sostenible, basada en la calidad de sus productos frescos. En El Huerto de Lucas encontrarás con una carta de platos sencillos y deliciosos para cualquier ocasión, ideal para vegetarianos y veganos, puedes optar por hacerte una ensalada personalizada en su barra de ensaladas o escoger alguno de sus platos ligeros como los falsos fideos de calabacín al pesto de anacardos con parmesano, una sopa de temporada o una veggie-eco Burger de remolacha y mijo. También cuentan con carnes y pescados eco. Además de venir a comer puedes llevarte la compra a casa.

Consulta el artículo completo sobre El Huerto de Lucas aquí.

El Huerto de Lucas en Calle San Lucas, 13 <M> Chueca.

Dónde Mónica

Un oasis urbano, situado en una casita en pleno barrio de Salamanca,  cuenta con dos plantas y un jardín monísmo, ideal para ir en pareja. La carta no es muy amplia pero suficiente, con ensaladas, cremas, bocadillos, sándwiches, bagels,  foccacias y platos del día. Las raciones tienen un tamaño perfecto para compartir algún entrante y tomar un principal individual. Un sitio perfecto para ir el fin de semana con la pareja o amig@s  para disfrutar de intimidad y de comida sana y casera.

Una foto publicada por Donde Monica (@dondemonica) el 26 de Dic de 2015 a la(s) 5:25 PST

Precio medio 15-25€; ensalada 8,50€, sándwiches bocadillos y bagels 6,90€, platos 7,90€ foccacias 7,90€.

 Dónde Mónica en Calle Padilla 3. <M> Núñez de Balboa o Lista. Web.